Пока большинство людей в воскресенье досматривали сны, на Вокзальной площади в 10.30 стали собираться люди разных возрастов, чтобы поучаствовать в необычном мероприятии – в открытии «Нордик года 2012», проводимого под знаком долголетия и общения. Программа была рассчитана на прогулку по Пушкину длиной 5 – 6 км с последующим чаепитием в кафе. Организаторы ожидали не более 20 человек, но, на удивление, собралось почти 50.
И это неспроста. В 1988 году ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) создала международное движение «Здоровые города», и первым здоровым городом России стал Ижевск. Российская Ассоциация «Здоровые города, районы и поселки» появилася только в 2010 году, и с 2012 до 2014 года председательствовать в ассоциации будет Петербург. Первым здоровым городом на его территории признан Пушкин, но пока формально. Впереди – развитие этого направления, и очень важно, чтобы администрация города поддерживала инициативу граждан.
Показательным примером такой инициативы является организованный пушкинским геронтологическим санаторием курс финской ходьбы для людей пожилого возраста. Концерн «Детскосельский» также активно содействовал этому направлению. Виктор Георгиевич Палагнюк, главный врач санатория, является президентом Федерации национального клуба любителей финской ходьбы и прямо во время прогулки, не выпуская палок из рук, любезно ответил нашей редакции на все интересующие вопросы.
– Почему финская ходьба становится такой популярной в наше время?
– Существует всемирная проблема – гиподинамия, то есть дефицит движения. Эта проблема выставлена сейчас Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) на 1-е место по значимости, так как именно по этой причине возникают такие неприятности со здоровьем, как лишний вес и кардиологические недуги.
– Как произошло зарождение финской ходьбы в Пушкине?
– Я езжу в Финляндию на протяжении 10 лет и вижу людей с лыжными палками. Мне, как врачу, эти палки ничего не говорили, так как все люди попадались преклонного возраста. Казалось, что они их использовали для дополнительной опоры и чувства уверенности.
Однажды в 2010 году я поехал на Рождество в Финляндию, но неудачно упал и ушиб копчик. Для прогулок мне была необходима опора. Я зашёл в спортивный магазин, купил детские палки и обнаружил, что даже при травме идти стало легче. После этого я начал углубляться в Интернет и выяснять, что это за явление. Так мы столкнулись с Антоном Григорьевичем, человеком, который избавился от своих проблем со здоровьем с помощью ходьбы. А так как я являюсь главным врачом санатория, то подумал, что раз я хожу, то и мои подопечные должны к этому делу приобщиться. Первая презентация произошла 18 апреля 2010 года, и мы, к удивлению, обнаружили, что 25 % пожилых людей, которым, как казалось, ничего уже не надо, взяли палки и пошли. А когда они пошли и сказали, что чувствуют все те же ощущения, что и мы, то я понял, что в этом явлении нужно разобраться не только с медицинской, но и с социальной точки зрения.
– Можно ли, купив лыжные палки, заниматься ходьбой самостоятельно?
– В июне 2010 года мы связались с Марко Кантанева, который считается создателем финской ходьбы в Финляндии в 1997 году. Уже к 1 июля мы подготовили первых 20 инструкторов, которые получили необходимые навыки преподавания. Существует определенная техника, которую никак не обойти. Нужны школы и уроки, чтобы чувствовать себя уверенно и правильно ходить. Парадокс этого явления в том, что люди ещё не привыкли к финской ходьбе чисто внешне, и человек с палками без лыж не на снегу вызывает некоторое недоумение. Нам потребовался ровно год, чтобы уже никто не обращал внимание. В дальнейшем это явление начало приобретать не столько ведомственный санаторный эффект, сколько социальный.
– Как часто проходят подобные встречи?
– Это самое начало пути, так как мы, ощутив социальный эффект финской ходьбы, организовали общественную организацию – Общество любителей финской ходьбы. Эти люди в основном в возрасте. Они, договариваясь виртуально или созваниваясь, приезжают пообщаться, чего им не хватает в повседневной жизни. Поэтому у такого явления в нашей стране серьёзная социальная перспектива.
Мы только экспериментируем и решили, что в этом году будем проводить каждый месяц мероприятие подобного рода, посвященное каким-то событиям, – например, в апреле у нас будет заход на 108 минут, посвященный полёту Гагарина.
На сегодняшнем этапе у нас основная задача – это здоровая пропаганда, а также приучить окружающих к тому, что это нормальное явление. Что люди с палками не чудаки и не смутьяны, а нормальные люди, которые понимают, что необходимо двигаться. С палками это делать на 40 % эффективнее и интереснее. Вокруг этого можно создавать какие-нибудь интересные явления. В прошлом году мы принимали участие в подобной встрече в Хельсинки. Там проходит заход под названием «Рекорд мира». Например, сегодняшний наш рекорд составил 50 человек, а в Хельсинки собралось почти 3 800 человек и был совершен заход на 3 км. Таков показатель разного отношения к здоровью у них и у нас.
Нордик, так мы называем финскую ходьбу, – это уже образ жизни, который меняется на 200 %, а Пушкин просто создан для того, чтобы быть если не столицей такого явления, то хотя бы образцовым городом!
